靴選びのポイント

「 数ある靴の中から、自分に合う一足を見つけるために･･･ 」

ご参考までに “足に良い靴” を選ぶポイント をあげてみました！

※ まず、つま先を45度ほど浮かせるようにして、かかと を軽く床に押し付けるように

　 合わせてください。

靴を履いて立った時に、指が自由に動かせるくらいの余裕（1.0～1.5ｃｍの捨て寸）が必要です。

また、親指や小指のサイド（側面） が靴に当たらないかも確認してください。

ヒールカップがしっかりと かかと をホールドしているのが理想です。

【 ご注意 】 

一見ピッタリでも、歩く時に かかと と靴の間にすき間が出来る（かかと が靴から浮いてしまう）のは フィットしていない状態 です！!

かかと だけでなく、足全体に靴がフィットするよう 甲の部分を ひも や マジック で調整できる と、 一日を通しての足の変化にも対応が可能です。

※ 足は一般的に、午後の方が むくんで大きくなる方が多いです ※

数十キロの人間の体重を支える 靴底 は 硬くシッカリしている方が良いですが、指の付け根の部分は 歩くときに “かえり（曲がり）” が必要 です。